どうも、nakayamaです。
どうも最近腰の痛みが激しくなってきました。
夜寝るときも横になると痛みます。
くしゃみするととんでもないことになります。
恐らく原因は、座っているときの姿勢の悪さ。
デスクワークの為座っている時間が長いのですが背もたれがあると、どうしても背もたれによりかかりたくなってしまいます。
事務所にもスツールが何個かあるので使ってみたのですが、座面が高く少々辛い・・・
スツールを使って姿勢をよくすると痛みがなくなったので、背もたれのある椅子でも姿勢を良くすればいいのですが、どうしてもその時の楽したい考えが勝ってしまい寄りかかってしまう。
生活に支障がある為何とかしたいところです。
投稿者：Nakayama
おかげさまで創業100周年。
顧客満足向上として常に社会状況と対峙し、情報の収集・分析に基づき製品への適合性を判断し顧客要求に対するアイデアを提供します。
長塚建築設計事務所
http://nagatsuka-arch.com/
新築/増築/改修/耐震補強 設計・監理
こんにちは！Kobayashi👩です。
新年度になり、我が家の次男も高校へと入学し
新生活が始まりました🌸
今まで中学校への道のりは他の生徒と比べると近い距離でしたが
高校までの距離は3倍ほど遠くなったので
少し慣れるまでは大変でしょうけど、それも体力を鍛えると思えば
苦ではないことでしょう (^▽^;)
部活に入部すると原付バイクでの通学も可能になるのですが
1年次では自転車で通学するようです。
4月からは自転車もヘルメット着用の努力義務となりましたが
高校生で着用する生徒ってなかなか見かけないような．．．
中学校のように強制にならないと現実は難しいのかも!?
親としては安全を考えると着用してもらいたいのですが。
とにかく、無理せずに余裕をもって安全に3年間通学し
高校生活をエンジョイして欲しいと思います (^^♪
それでは、また。
投稿者： J.Kobayashi
2019年1月1日で創業100周年を迎えました。
顧客のニーズを十分に理解し、当社に蓄積された建築技術を
駆使し、社会との調和を考慮した建築とサービスを提供
します。
長塚建築設計事務所
http://nagatsuka-arch.com/
建築設計/監理/耐震診断/各種申請業務
先日、埼玉県久喜市で行われた
第8回よろこびのまち久喜マラソン大会
ハーフマラソンの部
に参加してきました。
久喜市のマラソン大会の参加は初めてでした。
あいにくの雨模様でしたが
雨の中でも沿道では地元の方が
一生懸命 応援していただいたおかげで
気持ちよく走り切ることができました。
スタッフの皆さんもみんな親切で大会の運営もスムーズで
良い大会でした。
肝心の記録は平凡でしたが・・・（笑）
出場種目 ハーフマラソン一般男子50歳代
距離 21.0975 km
タイム（グロス） 1:42:29
タイム（ネット） 1:42:12
種目別順位 96/423
総合順位 431/1654
機会があればまた参加したいと思います。
今度は晴れて～（笑）
H.Sakamaki
創業100年以上の実績・創造力
工夫とアイデアにあふれ、多様化するライフスタイル
にあった空間づくりを創造します。
長塚建築設計事務所
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住宅設計/監理/耐震診断/各種申請業務
こんにちは。
茨城県桜川市「真壁のひなまつり」が3月3日まで開催されていました。
古い建物が多く残る街並みで、今回はお雛様や建物を観ながら4時間の
散策を楽しみました。
お内裏様とお雛様の位置って気にした事ありますか？
お雛様を向かって右側に置くと思い込んでいましたが、
江戸時代や歴史のあるお雛様の中には、向かって左側に
飾ってあるのもあり、疑問が膨らみました。
髪型の違いもあるのですね。
前髪上げ両サイド髪張り出した大垂髪（おすべらかし）や、
アップしない下げ髪もあり、時代の流行があったのか？
年代の違うお雛様を観ることが出来ました。
来年開催されれば、第10回になるそうです。
投稿者：Ozaki
おかげさまで創業100周年。
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どうも、nakayamaです。
前回のブログから大幅に照明を変更してみました。
元々、分譲マンションだった部屋の為部屋自体の大きさは賃貸向けのものよりもゆったりと作られていたのですが電気に関しては天井に１か所のみ。
天井直付けの丸いシーリングライトのみだとしっかり明るいのですが、やはり吊り下げ式のペンダントライトだと電球によっては少し薄暗い。
改善点としては１灯から多灯にすること。
明るくしたいときは全体を均一に明るくするとともに、必要な場所の実も対応できるようにすることにより、時々に合わせた照明にできます。
設置したものとしては
①高さ1,800の棚の上に乳白色のガラスボール型(φ200)の照明
②テーブルと同じ高さの棚の上に乳白色のガラスボール型(φ200)の照明
③スタンドライト(３口)の上部H1,600と下部H1,200の２灯使用
②以外のものはスマート電球を用いて、②の照明については製品の都合でスマート照明が入らなかったので、コンセント部でスマート照明化。
上記とした結果、想定通り明るさの均一化は問題なく達成できたと思います。
①③についてはスマート電球としたため、色温度も自由に変えられ昼は昼白色、夜は電球色とスマホ一つで変えられます。
②についても入り切りがスマホから完結。
もちろん別途全てを入り切りできるスイッチも設置できます。
６畳用のシーリングライトだと大体30wくらいと考えると、６０w型のＬＥＤ電球１灯で５～７ｗ。
４灯すべて使っても消費電力は増えずに必要なところのみにすれば省エネにもなります。
何より疲れて椅子の背もたれに体を預けたときに天井が眩しくないので、それがかなりうれしいです。
投稿者：Nakayama
おかげさまで創業100周年。
顧客満足向上として常に社会状況と対峙し、情報の収集・分析に基づき製品への適合性を判断し顧客要求に対するアイデアを提供します。
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新築/増築/改修/耐震補強 設計・監理
こんにちは！Kobayashi👩です。
先日、次男の通う中学校で卒業式が滞りなく、無事に行われました。
まさかの激しい雨天で残念ではありましたが｡｡｡💦
初っ端から生徒たちの映像が流れ、感動の嵐でもありました…(´；ω；`)
保護者は全員マスク着用での参加、
生徒については自己判断によるもので
ほとんどの生徒が変わらず、マスク装着でしたが
勇気ある(^▽^;)数名程の生徒はノーマスクの参加。
ほぼ、この3年間マスク生活に慣れてしまっていて
なかなか、ノーマスクにも抵抗があるかもですが
徐々に気温も上昇するにつれてコロナ渦以前のような
全員がノーマスクになってくれればいいですね🎵
それでは、また。
投稿者： J.Kobayashi
2019年1月1日で創業100周年を迎えました。
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